نصائح العناية بالبشره اثناء الحمل

0 99

العناية بالبشره اثناء الحمل قد ينشأ خلل في توازن البشره الأمر الذي يجعلها اكثر تحسسا نتيجه لمجموعه من القلاقِل الهرمونيه التي تتم في جسد المراه اثناء فتره الحمل، والتي ينتج عنها تعرض بشره الحامل لمجموعه من المشكلات الجلديه، التي قد لا تتعرض لها من قبل ، واكثر تلك المشكلات انتشارا هي قام بتكليف الحمل و ظهور الكمية الوفيرة من الحبوب بالبشره لهذا سوف اساعدك في ذاك النص بطرح مجموعه من الإرشادات للعنايه ببشرتك اثناء فتره الحمل، فيجب عليك معرفه أنه بالرغم من فرحتك تواجد مولود عصري الى الاسره ، سوى ان الأمر لا يخلوا من قليل من المشكلات البسيطه التي قد تتعرض لها بشرتك طوال تلك الفتره، مثل التحول في ملامحك ، والتعرض لجفاف البشره وظهور الحبوب او الكلف بها ، لذلك اليكي روتين العنايه بالبشره الحامل.

روتين العناية بالبشره اثناء الحمل

والذي يتضمن مجموعه من الخطوات كالاتي:

  • إيلاء الاهتمام بتنظيف البشره:

قومي باستعمال غسول لطيف على البشره في غسل بشرتك إثنين من المرات كل يوم، حتى لا يكون سببا في تحسس بشرتك، كما قد ينتج من استعمال الصابون البسيط ، لان بشره الحامل تكون اكثر حساسيه، مثلما يلزم عليك اختيار غسول خالي من الروائح أو الكحول ، حتى لا ينتج عن استعماله جفاف البشره حتى الآن تنظيفها.

 

  • ترطيب الوجه:

 

العناية بالبشره اثناء الحمل تُعد تلك الخطوه من اهم خطوات روتين العنايه بالبشره طوال فتره الحمل، لان تحول هرمونات البدن ينتج عنهم جفاف بالغ للبشره، لهذا يلزم عليكي الحذر والتدقيق على اختيار مرطب لطيف على البشره ، و موائم لنوع بشرتك الاستمرار علي استعماله إثنين من المرات كل يوم في الصباح ومساء، ولا تقتصر اهميه الترطيب على ترطيب الوجه لاغير.

 

فيجب على المراه اثناء الحمل الانتباه بترطيب منطقه البطن ، حتى تحمي جلدها من ظهور إشارات التوسع المصاحبه للحمل ، مثلما انه يقتضي الانتباه كذلكً بترطيب الثديين والحلمات باستعمال مرطب خاص، ولاسيما أثناء الاشهر الاخيره من فتره الحمل، لإعداداها لعمليه الرضاعه ، ولحمايتها من الجفاف، وقد يحتسب شرب كميه كبيره من الماء أيضاً احد الأسباب المهمه لحمايه البشره من الجفاف اثناء فتره الحمل.

 

  •  العناية بالبشره اثناء الحمل إستعمال واقي شمس خفيف على الجلد

 

في أثناء فتره الحمل تكون بشره المراه اكثر عرضه لحروق الشمس على نحو اسرع ، لذلك ينبغي فوقها تجنب الذهاب للخارج طوال فتره النهار كمية الامكان، أما إذا اضطرت للخروج أثناء النهار ، ينبغي أعلاها استعمال واقي شمس ، او أيا من الكريمات التي يتضمن تجميعها على ماده اكسيد الزنك ، وهي سوف تقوم بحمايتك من الحروق التي قد تنتج عن اشعه الشمس الضاره.

 

  • استبدال البضائع الخاصه ب روتين بالعناية بالبشره بمنتجات اخرى تناسب فتره الحمل وتكوين بشره المراه الحامل الاكثر حساسيه.

 

فواجب عليكي الابتعاد عن كل بضائع العنايه بالبشره التي قد تتضمن على كلوريد الالمنيوم او ، الاسيتون او الفتالات او الفورمالدهايد او البارابين في تكوينها ؛ لانها قد كان سببا خطوره على بشرتك وبخاصة في فتره الحمل.

 

  • عدم اللجوء الي دواء الحبوب

مراهم وادوية يجب الابتعاد عنها اثناء فترة الحمل

 

العناية بالبشره اثناء الحمل تتكاثر احتماليه ظهور الحبوب ببشره الحامل أثناء فتره الحمل كنتيجه طبيعيه لتغير الهرمونات بالجسد ، لهذا يلزم عليكي التعايش مع وجود تلك الحبوب، والبقاء بعيدا عن استعمال المراهم التي تشتمل علي ايا من :-

 

  • الريتينول او الايزوتريتينوين

 

التي قد تنتقل من البشرة الى الدم ، وبذلك يبقى احتماليه كبيره الى وصولها الى الجنين، مثلما يجب عليك البقاء بعيدا عن استعمال المستحضرات التي تشتمل على الاحماض مثل،

حمض السلسليك أسيد ؛ لانها أيضا يقع تأثيرها على الحمل بأسلوب سلبي.

 

  • دواء التصبغات والبقع الجلديه التي تبدو في فتره الحمل

 

مواد طبيعية العناية بالبشره اثناء الحمل

 

يرجع تبرير ظهور تلك التصبغات الجلديه الي المتغيرات الهرمونيه التي تتم بالبدن أثناء تلك الفتره ، لذالك لا تقلقي من وجود تلك التصبغات طوال فتره الحمل لانها ستزول حتى الآن الولاده بفتره قليله ، وتَستطيع استعمال عدد محدود من المواد الطبيعيه التي ستشارك في سرعه إختفاء تلك التصبغات مثل:-

 

  • استعمال شرائح البطاطس او الخيار

 

في تدليك المنطقه التي تشتمل فوقها تلك التصبغات الجلديه حتى الأمر الذي يسهم في تفتيح تلك المنطقه بأمان كامِل دون ان تجسد اي مخاطرة على صحه الجنين

 

  • تقشير البشره

 

العناية بالبشره اثناء الحمل تشارك تلك الخطوه في تخفيض نسبه ظهور الحبوب الملازمه للتغير الهرموني أثناء فتره الحمل، وهذا بواسطة حرمها لتراكم البشرة الميت في نطاق مسام الجلد ، والذي ينتج عنه ظهور الحبوب والرؤوس السمراء بالبشره، إلا أن يؤْثر في تلك الخطوه استعمال مقشر من مواد طبيعيه حتى لا يكون قاسي على البشره ولا يسفر عن التهابها، ومن افضل المقشرات الطبيعيه التي تَستطيع تحضيرها في البيت هو:-

 

  • مقشر زيت الزيتون مع القهوه

 

الذي تَستطيع تحضيره بجميع سهوله بواسطة:-

مزج ملعقه كبيره من مسحوق البن مع ملعقتين من الحجم الكبير من زيت الزيتون ،و التقليب جيدا ثم اضافه ملعقتين من السكر الخشن الى المزيج حتى يشارك السكر في تقشيرالجلد الميت على البشره ، واستخدمي المزيج في تقشير بشرتك من خلال دعك البشره بحركات دائريه باستعمال قسم من المزيج مره واحده اسبوعيا ، مثلما سيساهم ذاك المزيج في ترطيب بشرة الحامل الى ناحية قيامه بتقشرها على نحو جيد.

ارشادات مهمة خاصة ب روتين العناية بالبشرة أثناء فترة الحمل

 

  • يجيب مرعاه زياده فتره السبات لمده تقارب ال عشرة ساعات كل يوم , حتى تحصل الحامل على قسط وافي من السبات والراحه ، الأمر الذي سيساهم على نحو افضل في إزدهار الجنين طبيعيا.

 

  • الابتعاد عن الاجهاد السيكولوجي او اي مسببات للقلق أوالتوتر ، حتى لا تتاثر بشرتك بأسلوب سلبي الى ناحية النفوذ على تقدم الجنين.

 

  • ممارسه تمارين التأمل أيضا تعاونك بشكل ملحوظ في الاستحواذ على بشره نقيه ، خاليه من الشوائب اثناء فتره الحمل.

 

  • استعمال سلع العنايه بالبشره التي تشتمل على نسبه عاليه من المياه.

 

  • الابتعاد عن إرتداء الملابس الضيقه وبخاصة لاصحاب البشره شديده التعرق ، لأن ذالك سيزيد من احتماليه ظهور البثور السمراء والحبوب بالبشره.

 

وصفات طبيعيه العناية بالبشره اثناء الحمل

 

  • ماسك زيت الزيتون لترطيب البشره

المركبات:

  • ملعقتين من الحجم الكبير من زيت الزيتون البكر
  • ملعقتين من الحجم الكبير من ماء الورد الطبيعي
  • فنجان ضئيل من اللبن
  • ثلاث ملاعق صغيره من الجليسرول الخام
  • صندوق للخلط
  • سبيله استعداد الماسك

في نطاق حاوية الخلط قومي باضافه زيت الزيتون الى الجليسرول مع التقليب جيدا، ثم قومي باضافه اللبن مع ماء الورد اليهما مع خطلهم جميعا حتى تحصلي على مزيج متجانس من كل المركبات السابقه، واستخدمي المزيج فى تغطية البشره مع تركه فوقها لمده 1/4 ساعه حتى تتاكدي من جفافه على البشره ، ثم قومي بشطفه بالماء معتدل الحرارة ، و تجنب استعمال الماء الشديد الحرارة ؛ لانه قد يضيف إلى إشارات التوسع التي تبدو بالبشره في أثناء فتره الحمل.

  • ماسك الزبادي لتنعيم البشره

العناصر:

  • ملعقتين من الحجم الكبير من الحليب الرايب او الزبادي
  • فنجان ضئيل من ماء الورد
  • ملعقتين من الحجم الكبير من دقيق الشوفان
  • إناء لخلط العناصر
  • سبيله تأهب الماسك واستخدامه.

العناية بالبشره اثناء الحمل، قومي بمزج كل المركبات سويا جيدا ثم استخدمي المزيج الناتج من المركبات في دعك البشره بحركات دائريه ، باستعمال جزء منه ، ثم اتركيه على البشره لمده تتباين بين 1/4 الى تلت ساعه ، ثم قومي بغسله باستعمال الماء ، و قومي بتكرار استعمال وصفه التنعيم تلك إثنين من المرات كل أسبوعً حتى تحصلي على النتيجه التي تريديها.

  • ماسك القضاء على حب الشبيبة بالبشره طوال فتره الحمل

العناصر:

  • ملعقه كبيره من اللبن
  • معلقتين كبيرتين من الخميره
  • عدد 2 ثمره من الخيار

سبيله الاستعداد:

قومي باضافه الثلاثة عناصر الى الخلاط الكهربائي حتى يتألف من ضمنهم مزيج متجانس ، ثم استخدمي المزيج الناتج في تغطيه الأنحاء الراهن بها حب الشبيبة، و اتركي الخليط فوق منها حتى يجف على الإطلاق ، ثم قومي بشطفه بالماء معتدل الحرارة، ويؤْثر ترطيب البشره حتى الآن الانتهاء من استعمال ذاك الماسك.

  • ماسك لمداواة الكلف الناجم عن الحمل

المركبات:

  • اوراق من النعناع الاخضر النضر
  • قطعه من القماش
  • قدَح من الماء الدافئ

 

سبيله استعداد واستعمال الماسك:

قومي بنقع أوراق النعناع في الماء الدافئ لمده عشر دقائق، ثم قومي باستعمال العصير الناتج في تدليك الأنحاء التي يتجلى بها الكلف ، ثم اتركي عصير النعناع أعلاها لمده عشر دقائق ، ثم قومي بغسلها بالماء الدافئ ، مع تتابع استعمال ذاك الماسك إثنين من المرات كل يوم حتى ينهي محو الكلف على الإطلاقً عن البشره.

 

  • ماسك الخيار للتخلص من البقع الداكنه ببشره المرأه أثناء فتره الحمل

 

المركبات:

 

  • ثمره من الخيار المبشور
  • ملعقه صغيره من عصير الليمون النضر

 

كيفية الاستعمال:

قومي بمزج عصير الليمون مع الخيار المبشور، ويستعمل المزيج في تغطيه الأنحاء الداكنه بالبشره ، واتركيه أعلاها حتى يجف كليا , وبعد التاكد من جفافه قومي بغسله باستعمال الماء لمنخض الحرارة، مع تقوم بمتابعة استعمال تلك الوصفه مره كل يوم حتى تتاكدي من اختفاء البقع الداكنه كليا.

 

ماسك اللبن لتفتيح البشره

 

المركبات:

 

  • ملعقتين من الحجم الكبير من دقيق اللوز
  • ملعقتين من الحجم الكبير من دي الحمص
  • فنجان ضئيل من اللبن الدافئ
  • إناء للخلط

 

سبيله التأهب والاستعمال:

قومي بمزج دقيق اللوز مع دقيق الحمص ضِمن الاناء ، ثم قومي باضافه اللبن الى المزيج بالتدرج مع التقليب حتى تحصلي على عجينه من العناصر الثلاثه ،،ثم قومي بفرد العجينه على الأنحاء المرغوب تفتيحها بالبشره، وتركها أعلاها لمده ثلث ساعه، ثم قومي بغسلها بالماء لمنخض الحرارة، مع تتابع استخدام ذلك الماسك إثنين من المرات اسبوعين حتى ينهي التخلص من كل التصبغات الموجوده بالبشره.

وصفة خل التفاح والموز العناية بالبشره اثناء الحمل

مثلما تَستطيع استعمال وصفه خل التفاح للتخلص من التصبغات المتواجده بمنطقه الرقبه ، والتي تتكاثر أثناء فتره الحمل نتيجه لعدم إتزان الهرمونات البدن طوال تلك الفتره وهذا على يد:-

  • مزج ملعقتين من الحجم الكبير من عصير الخيار ، مع ملعقتين من الحجم الكبير من ماء الورد الطبيعي، وملعقتين من خل التفاح

شاهد أيضا: طرق تسريع طلق الولادة واعراض تستدعى الدكتور بشكل سريع

  • ثم استعمال المزيج الناتج في تدليك منطقه الرقبه مع الوجه لدقائق قليلة، ثم قومي بترك المزيج على الرقبه لمده 1/4 ساعه حتى يجف على الإطلاق ، وبعدها قومي بغسله بالماء.

ويستعمل كذلك ماسك الموز لجعل بشره الحامل اكثر نضاره ولذا من خلال :-

  • تقطيع وهرس ثمره من الموز حتى تتغير الى قوام كريمي ، واستخدامها في عمل قناع للبشره ، مع تركها على البشره حتى تجف كليا ، ثم غسلها باستعمال الماء لمنخض الحرارة.

Leave A Reply

Your email address will not be published.