كيفية تقوية الذاكرة للأطفال

0 100

تقوية الذاكرة

طريقة تقوية الذاكرة للأطفال

 

تقوية الذاكرة لدى الاطفال مقال جوهري يشغل الاسره باكملها ولذا لارتباطه ارتباط وثيق بمستوى التحصيل الدراسي، و معدّل ذكاء الغلام لذا بحث فيه العلماء بكثرة، ووضعوا فيه العدد الكبير من النظريات التي تعاون على وضح معنى الذاكره و التذكر وعدم التذكر وغيرها، ومن غير شك ان كل ام تحاول الى تقويه الذاكرة لدى ابنها الصغير حتى يتكاثر ذكائه، لذا دعونا في ذلك الموضوع نتناول قليل من النقط عن الذاكره و التذكر وعدم التذكر، ونعرض عليك عدد محدود من الأساليب والالعاب والاطعمه التي تضيف إلى ذكاء طفلك وتقوي الذاكره يملك.

معنى التذكر

هنالك العدد الكبير من الابحاث التي فعلها العلماء لتعريف التذكر ومن اهم تلك التعريفات ان التذكر هو العمليه العقليه التي تتضمن حفظ البيانات التي تم تعلمها لفتره زمنيه وحفظها واسترجاعها وقت الحاجه، وجدير بالذكر ان عمليه التذكر تختص ارتباط وثيق بالدافع إذ انه حينما كان هنالك علة ورغبه للوصول، ارتفعت برفقته عمليه التذكر والتعلم والمعرفه عند الولد، لذا اذا كنتي تودين من طفلك ان يكون صلب التذكر والتعلم فعليك بايجاد المبرر طول الوقت.

انواع الذاكرة

تنقسم ذاكره الاطفال الى ثلاثه انواع

 

الذاكره التلقائيه

 

الذاكره التلقائيه هي الذاكره المسؤوله عن الانظمه الجسديه مثل التنفس والحركه وضربات الفؤاد وتدفق الدم، وحركه كل اعضاء الجسد.

 

الذاكره قريبة المدى

 

وهي الذاكره التي يسجل فيها المستندات والاحداث والمفردات التي نستخدمها بكثرة وهي ذاكره تقوي بالتكرار

 

الذاكره بعيدة الدومين او طويلة المجال

 

تجسد الذاكره طويله النطاق بمثابه الارشيف في الجسد إذ تعمل على حفظ البيانات و تربط البيانات ببعضها القلائل حتى ينهي استرجاعها وقت الحاجه

الأسباب الناجعة في تقوية الذاكرة

هنالك قليل من الأسباب التي تترك تأثيرا في اداء الذاكره لدي الولد وتلك الأسباب، منها ما هو وراثي ومنها ما يرتبط باسلوب الحياه عند الغلام وتعوده من اهم تلك الأسباب

 

الغفو المنتظم الوافي يعاون السبات المنتظم والنوم الوافي لساعات قليلة في اليوم على خلق خبرات مهارية جديد، وتثبيت الذاكره و تقويه ذاكره الاطفال لهذا يقدم نصح الاطباء طول الوقت بنوم الاطفال اوقات طويله، وخاصه فى الليل وان تكون ساعات السبات متواصله ولا تقل عن ثمان ساعات كل يوم، الأمر الذي يساند طفلك على استعادة الحقائق التي يحصل عليها أثناء فتره النهار، و ينبغي ان تولي انتباهها الى ان مرحلة الغفو ان ازدادت اكثر من يوم الأحد يتسبب ذلك في كساد الذاكرة لدى الأطفال، وان ترجع طفلك على السبات اثناء النهار والاستيقاظ خلال الليل فان ذاك يترك تأثيرا سلبا على ذاكرته، وعلى تركيزه لهذا يلزم عليك المحافظه على عدد ساعات السبات الجيده للاطفال وفق أعمارهم.

 

التعرض للمجالات الكهرومغناطيسيه وتقوية الذاكرة يحتسب التعرض للموجات الكهرومغناطيسيه من اسباب تدهور الذاكره عند الأطفال، إذ انه طبقا للدراسات العلميه ضمير التعرض لفتره طويله للاجهزه مثل التليفونات المحموله و الحاسب الآلي تترك تأثيرا سلبا على ذاكره الأطفال، لذا يقدم نصح الاطباء باستمرار بتخصيص وقت محدد لاستعمال الاجهزه التكنولوجيه، التي تعرض الغلام للموجات الكهرومغناطيسيه، وأن لا يتعدي ذلك الزمان ثلاث ساعات في اليوم حتى لا يترك تأثيره على ذاكره طفلك.

 

اختلاف درجات الحراره توميء عدد محدود من البحوث العلميه الى ان البيئه المحيطه ودرجه الحراره خاصه لدى مبالغة درجه الحراره، قد يتسبب في تدهور في الوظائف العقليه وضعف الحذر عند الأطفال، ولذا جراء الاجهاد الحراري على الولد مثلما ان الضجيج أيضاً لها تاثير على الذاكرة، خاصه الذاكره السمعيه لذا فانه ينبغي عليك إدخار بيئه ملائمه لطفلك، وان تكون تلك البيئه بيئه هادئه بعيده عن الضجيج لتقليص امراض الذاكره و تفعيل و تقوية الذاكرة.

 

التعرض للضغط السيكولوجي يحتسب التعرض للضغط السيكولوجي من الأسباب النفسيه التي يقع تأثيرها على عمليه الاحتفاظ بالمعلومات، واسترجاعها وعند وجود طفلك في بيئه يعرض فيها للضغط السيكولوجي دائما، فان هذا قد يؤدي الى تفريق وبعثرة انتباهه واصابته ببعض المشكلات مثل الحزن والكآبة الذي يترك تأثيرا سلبا على الذاكره، وكذلكً يمكن ان يتضح فوقه إشارات فزع الاطفال مثل الرهاب من الصراخ اثناء التعلم، الأمر الذي يجعل هنالك مانع باستمرار في استيعاب المعلومه، لذا يسير العلم الحوار الاستعمال مواصفات التعلم الممتع الذي يحاول أن تقويه الذاكره ويطورها، لهذا يقتضي عليك عدم الكبس على طفلك و تعرضه لضغط نفسي بالغ اثناء الدراسه.

ارشادات ل تقويه الذاكرة لدى الاطفال

 

من الرائع ان ذاكره الاطفال تمثل ذاكره قويه عموما خصوصا في العمر الضئيل، مثلما ان قدره الاطفال على الاحتفاظ بالمعلومات نجاح قدره الكبار، خاصه ان كان عند الولد الصغير علة ورغبة قويه في التعلم والمعرفه، واليك قليل من الارشادات التي تضيف إلى تقوية الذاكرة لدى طفلك

 

ممارسه الرياضة

 

تجسد الرياضات البدنيه المختلفه التي يؤديها ويقوم بها الأطفال، تضيف إلى معدل الجزء الذي يتحمل مسئولية التعلم عند الاطفال و تعمل على حمايه خبرات مهارية التفكير يملكون، وتغير للأحسن من سبيله تفكيره لذا عليكي أن تجعلى طفلك يمارس الرياضه على الاقل إثنين من المرات أسبوعيا.

 

الغفو لساعات كافيه كل يوم

 

حاولي حجم الامكان إدخار ساعات منتظمة ومحددة للنوم خاصه بوقت العشية، إذ ان السبات بطريقه كافيها و فعاله يضيف إلى مقدرة الذاكره وتلقيها للحقائق والمعلومات، مثلما ان الغفو الجيد يخفف من نسبه كساد الذاكره.

 

وجود فواصل زمنيه للراحه في اوقات الدراسه

 

اثبتت البحوث العلميه ان معدّل إيلاء الاهتمام عند البالغين يمكن أن يصل الى بحوالي 42 دقيقه ليس إلا و معدّل إيلاء اهتمام الاطفال يبلغ من 15 الى عشرين دقيقه، لهذا ينبغي عليك لدى تعليم طفلك مراعاه ان يكون ثمة فواصل زمنيه كل عشرين دقيقه على الأكثر حتى يسهل من استيعاب الغلام للبيانات ويساعده على الاهتمام.

 

التشجيع والاهتمام و دوره في تقوية الذاكرة

 

احرصي باستمرار على تحميس طفلك على القيام باعماله ومهماته وحاولي تعويده على القراءه طول الوقت، مثلما تَستطيع كذلكً طرح عدد محدود من الاسئله أعلاه في الاشياء التي قد تلا عنها، لاستعاده البيانات وحاولي تشجيعه في وضع مكافئات في أعقاب الانتهاء من مهمته خاصةً المهمات التعليميه، و تدريبات التامل.

 

عودي طفلك باستمرار على تدريبات التامل والتنفس العميق

 

باخذ الشهيق من الانف واخرج هواء الزفير من الفم في مده زمنيه أطول، وهذا يشتغل على استرخاء جسده وحث خلايا الرأس على تعلم الخبرات المهارية الجديده وازاله الضغط النفسي، تحفيز الولد الصغير على التخيل حث الغلام على التخيل يحتسب حيله يجريها العدد الكبير من المربيين، بالغش على المخ لجعله يود ان يحقق شيء ما في مخيلته من امثله ذاك، جعل الغلام يتصور ما يقرا وما يسمع حتى يستند على الذاكره البصريه المتطوره يملك، مثلما تَستطيع أيضا اللعب بالتطابق او الصور المتشابهه لتفعيل ذاكرته، مثل ان تجعليه يرى مجموعه من الصور و تساليه عن تفاصيل كل صوره الأمر الذي يصنع أحوال جوية من التسليه، و كذلكً يضيف إلى الإهتمام وتفعيل الذهن.

 

سماع القران الكريم والموسيقى

 

يعمل سماع القران على تنقيح الذاكره عند طفلك وهذا بمعاونته على تكوين جمل لها قافيه، الأمر الذي يشتغل على الوصل بين البيانات التي يتلقاها اثناء عمليه التعلم، وبين القران او الموسيقى التي يقوم بسمعها الأمر الذي يسهل علىه تذكر هذه البيانات.

 

الرسم

 

يمكن لك ان تجعلي طفلك يرسم الصور لما يدرسه فيساعد ذاك علي تقوية فكره إزاء الماده التي يدرسها، الأمر الذي يضيف إلى مهاراته في تذكر الرسم وهذا لان الرأس يتذكر الرسم بيُسر اكثر من الخطاب، ويساند ربط البيانات بالصور المرسومه عند الاطفال يزيد هذا من تذكرهم للمعلومه.

 

تجزئة البيانات الى اجزاء صغيره

 

يحتسب تقسم المعلومه الى اجزاء صغيره من الأسباب المساعده على عمليه التذكر، لهذا يقدم نصح متخصصون التربيه طول الوقت ان تقسم للطفل البيانات، إذ انه يسهل فوقه تذكر معلومه صغيره عوضا عن التداول مع البيانات العظيمة، المعقده ويؤْثر استعمال الالوان واللوائح لتوزيع هذه البيانات الأمر الذي يسهل عمليه استرجاعها.

 

وعى المعلومه

 

لدى أداء بعض المساعي على عدد محدود من الاطفال الذين تم توصيل معلومه معينه لهم، تم تجزئة الاطفال الى مجموعتين

 

المجموعه الاولى وقف على قدميه المدرس فيها بتوصيل المعلومه بصوره الاستظهار

 

المجموعة الثانية من الاطفال نهض المدرس بتوصيل المعلومه لهم بالاستيعاب

 

وعند مقارنه استيعاب المجموعتين من الاطفال وجد ان

 

المجموعه التي تم توصيل المعلومه لهم بالاستيعاب لها قدره اكبر على استعادة المعلومه وتفاصيلها، من اولئك الذين قاموا بحفظ المعلومه دون أدرك، ربط البيانات بالصور والرموز، يعد تجهيز البيانات وربطها بالصور والرموز خاصه هذه الصور التي يعرفها الولد الصغير مسبقا له تاثير جيد على التذكر ويعين أيضاً على تحضير المعلومه للطفل، البعد عن وسائط تفريق وبعثرة الحذر، حافظي على فكر طفلك مستفيق باستمرار غير مشتت ولذا بالابتعاد عن اماكن الضجيج، والاجهزه التكنولوجيه الكثيره مثل الهاتف المحمول والتابلت وغيرها.

 

اغذيه تعين في تقوية الذاكرة لدى طفلك

 

تجسد الوجبات الغذائيه المتكامله التي يتناولها الاطفال خاصةً أكلة الافطار من المنشطات للذاكره، لهذا يقدم نصح الاطباء بان يأكل الاطفال قدَح من الحليب في الغداة ليساعدهم على بدل إتلاف الفاقد في الطاقه، مثلما ينصحون أيضاًً بتناول الخضراوات والفاكهه باستمرار لتفعيل  و تقوية الذاكرة، ثمة عدد محدود من الاطعمه الاخرى التي يقدم نصح بها الاطباء باستمرار من امثله تلك الاطعمه

 

زبده الفستق

 

تجسد زبده الفستق من الاطعمه التي تعاون الاطفال على تنميه ذاكرتهم، ولذا لانها تشتمل على فيتامينات ومضادات للاكسده تحمي وتحفظ الخلايا العصبيه من التلف، مثلما انها أيضاً تشتمل على ماده الثيامين وهي مادة نافعة لخلايا الرأس

 

اللحم البقري

 

يعد اللحم البقري من منابع الطاقه المهمه التي تحمي وتحفظ التذكر والإهتمام

 

أسماك السالمون والتونه

 

تشتمل اسماك السالمون والتونه على الاوميجا 3 التي تعاون في ترقية وظائف الرأس، و الخبرات المهارية العقليه للاطفال و تقلل كذلكً من أخطار تمنح السن وتقلص من إتلاف خلايا المخ، لهذا يقال ان الاوميجا 3 تحمي من الاصابه بالخرف ومن الاغذيه الغنية كذلكًً بالاوميجا 3.

 

الرنجه واللفت وفول الصويا وبذور الكتان

 

ويمكن لك الاستحواذ على مكملات الغذائيه التي تشتمل على الاوميجا 3 و انتي في بيتك بالكبس هنا

 

عسل النحل والحليب الدافئ

 

يحتسب مزيج عسل النحل والحليب الدافئ من الاطعمه التي تزيد وتقوي الذاكره مثلما انها تعطي الاطفال النشاط والحيويه

 

أكل النشويات

 

النشويات منبع من منابع الطاقه التي يحتاجها الجهاز العصبي، لهذا ينبغي عليكي ان تعودي طفلك على أكل الخبز والبطاطس، التي تمد بدنه بالنشويات والسكريات حتى تتكاثر طاقته، إلا أن احذري من أكل طفلك للنشويات بكثره حتى لا يصاب الصبي بالسمنه المبكره.

 

أكل البيض

 

يحتسب البيض مصدرا هام للبروتين وصفار البيض الغني بماده الكولين، التي تعد من اهم المواد التي تعمل على تقوية الذاكرة

 

الفواكه الحمراء

 

تعد الفواكه الحمراء أصل هام لتنميه ذكاء الولد وهذا لانها تتيح له كميه كبيره من فيتامين جيم، ومن امثله تلك الفواكه الفراوله والتوت البري والعنب والكريز مثلما انه كذلكً تشتمل على مواد مضاده للاكسده، وتَستطيع تزويد طفلك ب حبوب فيتامين ج للاستحواذ على فيتامين ج قومي بالكبس هنا

 

الخضروات المضاده للاكسده ودورها في تقوية الذاكرة

 

من اهم الخضروات التي تتضمن على مواد مضاده للاكسده، البندورة والقرع والجزر والبطاطا والسبانخ تعمل تلك الخضروات على حماية وحفظ خلايا الرأس

 

حبوب الفول والفاصولياء

 

تجسد حبوب الفول والفاصولياء من المواد الغنيه بالبروتين والكربوهيدرات والفيتامينات

 

والمعادن والالياف والاحماض الدهنيه لذا يقدم نصيحة بتناولها طول الوقت

 

إذ تعمل تلك المواد على تقوية الذاكرة

شاهد أيضا: الصفراء عند الاطفال .. وكيفيه الوقايه منها وعلاجها

العاب تعاون على تقوية الذاكرة للاطفال

 

ثمة مجموعه من الالعاب تعين الاطفال على تقويه الذاكره من اهم تلك الالعاب

 

    • لعبه السودوكو تعتمد لعبه السودوكو على الذاكره التي تجبر الاطفال على ترصد تسلسل الأرقام، حتى يتمكنون من حل الفزورة لهذا تمثل احد اكثر الالعاب انتشارا واستتخداما في تقويه الذاكرة، إذ يمكن لعبها اما من خلال الورق او بواسطة المواقع الالكترونيه في الانترنت، وتتيح تلك اللعبه معدلات متباينة من الصعوبه الأمر الذي يؤدي الى تمرين الذهن علي سعي خلف تسلسل الأرقام، الأمر الذي يعين على تقوية الذاكرة، للاستحواذ على لعبه السودوكو تَستطيع الكبس هنا
  • العاب البطاقات الورقيه تساند العاب البطاقات الورقيه على تقوية الذاكرة بواسطة التزامه بالحفاظ على نُظم اللعبه، وهذا من خلال حفظه للاوراق التي بين يديه والاوراق التى وقف على قدميه الاخرون بلعبها، وللحصول على افضل البطاقات الورقية وانتي في البيت قومي بالكبس هنا
  • لعبه ذاكره الفيل ذاكره الفيل من الالعاب الشائعه بين الاطفال وهذا لانها لعبه لفظيه، تعول على تذكر الاطفال ل 25 كلمه أثناء دقيقه واحده جميعهم لهم نفس حرف الطليعة، لذا تعمل على زياده الادراك ومعالجه الاسماء والذاكره اللفظيه عند الأطفال، ومن الممكن الاستعانه ببعض الاوراق التي تشتمل على صور لكلمات واشكال حيوانات تبدا بنفس الحرف

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.