علاج تساقط الشعر خلال فتره الحمل

0 109

علاج تساقط الشعر خلال فتره الحمل

قد يؤثر الحمل على صحه الشعر من خلال العديد من الجوانب بالرغم من ذلك فهناك مجموعه من النساء لا يتاثر شعرها خلال فتره الحمل .

حيث ان بعض الابحاث التي اجريت اثبتت ان هناك تقريبا ثلث النساء تجد تحسنا في صحه الشعر بداية من الشهر الخامس من الحمل ،

والعكس تماما لمجموعه اخرى من النساء حيث لاحظت هذه النساء ظهور العديد من المشاكل بالشعر خلال هذه الفتره ، أكثر من ظهورها في اي فتره سابقه.

ولا يقتصر هذه المشاكل علي سقوط الشعر فقط ،

بلتمتد لتصل الى زياده نسبه جفاف الشعر بشكل ملحوظ خلال فتره الحمل مما يجعل الشعر يحتاج للمزيد من الرطوبه خلال هذه الفتره ،

ويعد ذلك نتيجه لعدم الاتزان الهرموني بالجسم ، والذي ينتج عنه اختلاف مدى استجابه بصيلات الشعر لهذه التغيرات الهرمونيه.

كما ان الابحاث قد اثبتت ضعف احتماليه تساقط الشعر خلال الحمل الاول ،

كما ان هذا التساقط لا يمكن ام يمتد خلال كل  اشهر الحمل ، ولكن يقتصر فقط على الاشهر الاخيره من فترة الحمل .

اما ما في خلال الاشهر الاولى من الحمل قد يقل النمو الطبيعي للشعر لذا يستغرق الامر لملاحظه 6 اشهر على الاقل.

أسباب تساقط الشعر اثناء فتره الحمل

سوء التغذيه

فتره الحمل من الفترات التي يحتاج في الجسم لتغذيه خاصه ، لتلبيه متطلبات جسم الام والطفل من الغذاء ،

الى جانب تعويض ما قد يسببه القيء من فقد للغذاء وخصوصا خلال الشهور الاولى من فتره الحمل،

لذا ف اي نقص في العناصر الغذائيه التي يحتاجها جسم الام ، قد يؤدي الى الاضرار بصحه الشعر.

والذي يظهر اكثر في فتره الحمل عن طريق حدوث تساقط الشعر ،

وللاسف لا يقتصر تساقط الشعر علي نقص الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الأم ،

بل قد ينتج ايضا كنتيجه لزياده استهلاك الام من البروتين والحديد ، والفيتامينات والمعادن خلال فتره الحمل.

لذا يجب استشاره الطبيب المتخصص ؛ لتحديد الكميه المناسبه من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الام خلال هذه الفتره.

بسبب الامراض المرتبطه بالحمل

هناك بعض الامراض التي يرتبط ظهورها با فتره الحمل فقط مثل التهابات الفطريه الذي قد تصيب بعض النساء

او مرض السكري الناتج عن الحمل ، او ارتفاع الضغط اثناء فتره الحمل ،

واستخدام بعض الادويه المكافحه للاكتئاب الذي قد يظهر في خلال هذه الفتره ،

كل هذا قد ينتج عنه تاثير سلبي علي بصيلات الشعر ، وبالتالي تساقطه خلال فتره الحمل.

التغيرات الهرمونيه

قد تتداخل التغيرات الهرمونيه خلال فتره الحمل مع دوره نمو الشعر الطبيعيه ، مما ينتج عنه ظهور بعض التغيرات الطارئة على شعر المرأه الحامل ،

و حدوث تساقط الشعر كنتيجه لذلك ،

ونظرا لان مستوى الهرمونات قد يعود الى مساره الطبيعي عقب الولاده ، لذا فإن الشعر يعود الى النمو الطبيعي بعد انتهاء فتره الحمل .

بسبب زياده حساسيه الجلد خلال فتره الحمل

حيث أن العديد من النساء تعاني من ظهور مشاكل بفروه الراس ، كنتيجه لذلك ،

ومن أكثر هذه المشاكل انتشاراً،ضعف سمك الشعر ، وتساقطه.

اضطراب افرازات الغده الدرقيه

سبب حدوث اضطرابات في افراز الغده الدرقيه في تساقط الشعر خلال فتره الحمل

ومن الجدير بالذكر أن تاثير هرمونات الغده الدرقيه لا يقتصر على الشعر فقط ،

بل يمتد ل يؤثر ايضا على الايض الغذائي بالجسم و اداء الجهاز الهضمي ككل ، الي جانب تأثيرها علي الحاله النفسيه للانسان.

وسائل للوقايه من تساقط الشعر خلال فتره الحمل

لا يعتبر تساقط الشعر خلال فتره الحمل او حتى بعد الولاده مشكله كبيره ،

لانه حاله مؤقته سرعان ما تعود الى الوضع الطبيعي بعد الولاده بفتره قصيره،

ومع ذلك سوف اقدم لكم مجموعه من الطرق الوقائيه ، التي يمكنك من خلالها تقليل نسبه الفقد من الشعر خلال هذه الفتره قدر الامكان ومنها ما يلي :-

الاهتمام بزياده جرعه الجسم من المعادن والفيتامينات:-

والتي ستساهم في توفير العناصر الغذائيه الاساسيه التي يحتاجها جسمك ، وجسم طفلك بقدر كافي ،

مما سيساهم في تحفيز نمو الشعر وحمايته من التساقط.

كما ينصح بتكثيف كميه الخضار والفواكه هو خصوصا التي تحتوي على مركبات،

الفلافونيدات التي ستساعد في حمايه شعرك من التساقط ،

الي جانب مضادات الاكسده المهمه لتحفيز ، نمو الشعر مما ينتج عنه حمايه الشعر من التساقط خلال فتره الحمل.

البعد عن أي  مسببات للقلق أو التوتر و الاجهاد العصبي

يؤدي القلق والتوتر واحد منه اهم اسباب تساقط الشعر خلال فتره الحمل ،

لانه خلال هذه الفتره تعاني الكثير من السيدات من الاجهاد العصبي ،

لذا ينصح باداء تمارين اليوغا مره اسبوعيا على الاقل ،

والتركيز اكثر على مسببات السعاده والراحه والاهتمام بتخصيص وقت للتامل ، مما سيساعد في البعد عن التوتر وزيادة صحه الجهاز المناعي بشكل عام.

التقليل من استخدام مستحضرات العنايه بالشعر خلال هذه الفتره

قد تلجأ الكثير من السيدات خلال فتره الحمل الى استخدام مستحضرات العنايه بالشعر ،

التي تزعم شركات صناعتها قدرتها على القضاء على تساقط الشعر ،

ولكن لا يجب أن لا تغفلي عن احتواء هذه المستحضرات علي المواد الكيميائيه التي قد لا تكون امنه على الحوامل ، لذا يجب عليك خلال هذه الفتره استخدام المنتجات الطبيعيه او المنتجات التي تحتوي على مركبات السيليكا والبيوتين ،

التي تعتبر اكثر أمانا علي صحه الحامل خلال فتره الحمل ،

او يمكنك ايضا استخدام مستحضرات العنايه الخاصه بالاطفال خلال هذه الفتره ،

لانها تكون مكونه عادة من مجموعه من المكونات الطبيعيه الامنه على مستخدميها.

عدم الافراط في العنايه بالشعر

ينصح بعدم الافراط في استخدام مجففات الشعر خلال فتره الحمل استخدام الوسائل الطبيعيه الاكثر امانا بدلا منها ،

مثل استخدام المشط ذو الاسنان الواسعه لتمشيط الشعر به حتى يكون اكثر لطفا على الشعر.

تدليك فروه الراس من ثلاثة الى اربع مرات أسبوعياً باستخدام الزيوت الطبيعيه مثل :-

زيت اللوز الحلو او زيت الزيتون البكر ، أو زيت الخروع ، زيت الجوجوبا ، أو زيت جوز الهند الطبيعي.

بعد تدفئتها ، يساهم ايضا فى توفير المغذيات اللازمه للشعر خلال فتره الحمل ، مما يجعله اكثر قوه ومقاومه للتساقط الذي قد ينتج خلال هذه الفتره.

او يمكنك استخدام الزيوت التي تتكون من مكونات طبيعيه وآمنه

تجنب صبغ الشعر خلال هذه الفتره

يعمل استخدام صبغات الشعر على اضعاف بصيلات الشعر مما يجعلها اكثر عرضه للتساقط ،

لذا يجب تجنبها حتى تتفادى اي مخاطر خلال هذه الفتره ،

وعلى الرغم من عدم وجود ما يثبت انا صبغه الشعر قد تؤثر بشكل سلبي على الجنين ،

الا أن بعض انواع الصبغات التي تتسبب في حدوث التهابات بفروه الراس ، مما ينتج عنه مضاعفات غير مرغوب فيها خلال فتره الحمل.

تمشيط الشعر عندما يكون جافا باستخدام مشط واسع ،

او فرشاه شعر الأطفال الواسعه ،

مع تجنب تمشيطه عندما يكون مبلل ،
لان ذلك يساعد في تساقط الشعر بشكل اسرع ، لذا لابد من إنتظار الشعر حتى يجف بشكل طبيعي ، ثم قومي بتمشيطه.

وتجنب اعتماد تسريحات التي تتسبب في شد الشعر ، لان قد تزيد من نسبه سقوطه نظرا لضعفه خلال هذه الفتره.

مع محاوله تمشيط شعرك اقل عدد مرات ممكنه حتي انتهاء هذه الفتره.

أطعمه تساهم في منع تساقط الشعر خلال فتره الحمل وبعد الولاده

البقوليات

تحتوي البقوليات على ماده البيوتين التي تحمي الشعر من التعرض للتقصف وتجعله اكثر قوه.

البروتينات مثل البيض والدواجن

تحتوي البروتينات ايضا علي مجموعه من المواد المفيده لصحه الشعر ، التي قد ينتج عن نقص المعدل الذي يحتاجها الجسم منها داخل جسم الام خلال فتره الحمل ،

الى جعل الشعر اكثر عرضه للتقصف والسقوط.

الخضروات الورقيه

تتميز الخضروات الورقيه باحتوائها على نسبه عاليه من المعادن والفيتامينات ،

التي تدخل بشكل مباشر الى بصيلات الشعر ، لتحفيز إنتاج الماده الزيتيه المسؤوله عن رطوبه الشعر ، وحمايته من التقصف و تقويه جذوره.

الافوكادو

يساهم بشكل كبير في ترطيب الشعر وبالتالي حمايته من التقصف ، الذي قد يتطور الى تساقط الشعر.

الاوميجا 3

تساهم مركبات الاوميجا 3 في حماية فروه الراس من الجفاف ،

الذي قد ينتج عنه تساقط الشعر،

ويمكنك الحصول على الاوميجا 3 من خلال تناول الاسماك الدهنيه والسلمون .

الزبادي او اللبن الرايب

يعمل اللبن الرايب على تنشيط الدوره الدمويه في فروه الراس ،

مما يجعلها اكثر صحه و مقاومه لتساقط الشعر.

Leave A Reply

Your email address will not be published.