اعراض الم اسفل الظهر للمرأة الحامل

Symptoms of lower back pain for pregnant women

0 254

يعد الم اسفل الظهر للحامل من المشكلات التي تواجه الحامل في أجدد ثلاث شهور من الحمل نتيجة لـ مبالغة مقدار البطن، واتساع الرحم للجنين وعلى الرغم من أن ألم أسفل الظهر يحتسب من أشكال واقترانات الحمل العسيرة صنفًا ما إلا أنه من الأشكال والاقترانات الطبيعية التي تنقضي بزوال الحمل حتى حاليا الولادة ولكنه و يزداد صعوبته خلال أخر شهور من فترة الحمل،  وكذلكً تُحرمة الأم من تنفيذ أي أدوية حتى لا تعيق تمنح الجنين

الم اسفل الظهر للحامل وافرة أسباب وثمة طرق التخلص من ذلك الألم و طرق للوقاية من منه أثناء مدة الحمل، وفي هذا الموضوع سوف نستعرض معًا بالتفصيل أسباب ألم الظهر للحامل وأسلوب وكيفية الوقاية منه وطرق علاجه

أسباب الم اسفل الظهر للحامل خلال الفترة الأولى من الحمل

يمكن للحامل أن تُصاب بالتعنيف بدنيا الظهر خلال الفترة الأولى من حملها ولذا عند اتحاد الحيوان المنوي مع البويضة

و تحركه من المبيض عبر قناة فالوب إلى الرحم و انغراز البويضة المخصبة في الرحم تشعر المراه ببعض الألم بداخل منطقة أسفل الظهر.

وبعض التقلصات في الرحم التي تشبه الام الدورة الشهرية و تلك الألام غير مخيفه في الشهور الاولى من الحمل.

ولا تصبح هذه الالام مخيفة إلا إذا صحابها انخفاض قطرات دموية من المهبل المسألة الذي قد يؤدي الى الاجهاض المبكر.

أسباب ألم الظهر للحامل في الشهور الأخيرة 

الم اسفل الظهر لإيذاء الظهر متنوعة أسباب من أبرزها:

  • مبالغة وزن الأم أثناء مرحلة الحمل
  • عادة ما تحصل على الحريم يسير من الوزن طوال مرحلة الحمل وأيضاًً مع صعود الجنين يزداد كمية الرحم الموضوع الذي يزيد الضغط على العمود الفقري
  • و ينتج عنه ألم أسفل الظهر حيث تصبح الأربطة الموجودة في البدن اكثر مطواعية خاصة عند اقتراب فترة المخاض
  • المسألة الذي يكون الدافع في الضغط على المفاصل في أسفل الظهر و موضع الحوض.

شاهد أيضا: كيفية التخلص من الكرش عن طريق العسل والماء

ما المتغيرات الهرمونية المتغايرة في جسم الأم؟( الم اسفل الظهر )

هنالك غفيرة هرمونات تتباين معدلها أثناء فترة الحمل من أهم هذه الهرمونات هرمون الريلاكسين الذي يشتغل على ارتخاء الاربطة

بداخل منطقة الحوض حتى تصبح اربطة الحوض أكثر إنصياع خاصة باقتراب ميعاد الولادة ووقتما يزداد حجم هرمون الريلاكسين في الجسم

يمكن ان تؤدي هذه الزيادة إلى تفكك الأربطه التي تدعم العمود الفقري الشأن الذي يكون سببا في الشعور بالألم عند الأم

هل يؤثر التوتر والضغط العصبي علي الحامل؟

الم اسفل الظهر لتوتر والضغط العصبي تأثير عارم في حياة الأم بخاصة في مدة الحمل والذي يظهر على هيئة خارجية ألآم متكررة في البدن وتقلصات متنوعة في الظهر وتغيير وضع ومركز ثقل الجسم

ينتج ذلك تغير وضع الجسد خاصة عند الحركة نتيجة لـ تحول شكل الجسم بزيادة مقدار الجنين لذا تلجأ الأم الى تغيير هيئة خارجية حركاتها حفاظاً على الجنين المسألة الذي قد يؤثر على العمود الفقري للأم والذي يكون السبب في ألم الظهر للحامل

متى يصبح ألم الظهر خطير بخصوص للحامل؟

  • من الملحوظ أن ألم الظهر للحامل مدة تجتاز بها كل أنثى أثناء مرحلة الحمل خاصًة في آخر ثلاث شهور.
  • وغالبا ما تنقضي آثار هذه الفترة حتى الآن الولادة لكن هنالك حالات يسفر عن فيها ألم الظهر يسير من المشاكل للأم.
  • وعندها يتوجب على الأم الذهاب إلى الطبيب من أهم هذه الحالات.
  • وقتما يستمر الألم لفترة طويلة و يكون مصحوبًا بصعود درجة الحرارة.
  • فاستمرار الألم مع وجود الحمى ما لو أنه ذلك الألم في أسفل الظهر أو على جانبي الظهر والأضلاع.
  • يمكن أن يكون علامة العدوى في الكلى أو المثانة لذا ينبغي التوجه الى الطبيب لأخذ المضادات الحيويه.
  • بأنواع معينة حتى لا تتسبب في ضررا الجنين والأم.

اعراض الام اسفل الظهر

يعد الشعور بالتخدير في المرحله الأخيرة من الحمل شعور طبيعي ولكن عندما يتكرر باستمرار فيمكن أن يكون سبب في الضغط على العصب الوركي،

أو أعصاب العمود الفقري الشأن الذي يكون سببا في وجود الألم و يقتضي على الأم في هذه الموقف التوجه إلى الطبيب.

النزيف المهبلي و تقلصات الرحم المتتالية

الم اسفل الظهر حينما يصاحب ألم الظهر للحامل بالنزيف المهبلي قد يؤدي ذلك إلى الولادة المبكرة و يجب على الأم استشارة الطبيب

الألآم المفاجاة والمتقطعة:  حينما ينشأ ألم في الظهر مفاجئ بلا حجة جلي خاصة إن كانت الأم لا تعاني من هشاشة العظام

أو التهاب المفاصل فيجب عليها عند تقوم بمتابعة الألم الشديد استشارة الطبيب خاصة إن صاحب هذا الألم تقلصات في الرحم

المشكلات التي ربما أن يسببها الم اسفل الظهر وتقلصات الرحم

  • انفصال المشيمه المقبل مبكرا قبل موعد المخاض.
  • الإلتهاب الفقري للمفاصل خاصة مفاصل اليد والقدم.
  • الحمل خارج الرحم.
  • الاجهاض الآتي باكرا.
  • تسمم الحمل.
  • الولادة المبكرة.

طرق الوقاية من الم اسفل الظهر عند الحوامل

https://youtu.be/cVd86s4-PG4

يمكن للأم اتخاذ عدد محصور من الأفعال و اتباع عدد مقيد من الطقوس للحماية من ألم الظهر من أهم هذه الأفعال و الأعراف

الحصول على قسط كافي من الراحة:

  • ينبغي على الام أن تحصل على قسط كافي من الراحة بخاصة في الثلاث شهور الأخيرة من الحمل
  • ويتم ذلك من خلال عدم إجراء جهد بدني هائل وزائد والنوم لفترات متتاليه بدون تقطع عدم الوقوف كثيرا خاصه في الشهور الأخيرة
  • وذلك جراء زياده قدر الرحم والجنين اكتساب الام للوزن الموضوع الذي قد يكون السبب في الضغط على العمود الفقري والظهر خاصًة في منطقة أسفل الظهر
  • لذلك ينبغي فوق منها الراحة وعدم الوقوف مدد طويلة يجب أن لا تحمل أشياء ثقيله ولا تحني ظهرها لفترات طويله لأن هذا سوف يزيد الحمل على العمود الفقري الشأن الذي يزيد ألم الظهر للحامل

التخلي عن الكعب العالي و ارتداء الاحذية المسطحة خلال مرحلة الحمل:

وذلك لان الكعب العالي مع زيادة الوزن والحمل قد يؤدي إلى التواء العمود الفقري كما أنه يمكن للأم أن تفقد توازنها الموضوع الذي يسبب ضررا بها وبالجنين

عدم نوم الحامل على ظهرها لفترات طويلة:

الم اسفل الظهر وهذا لأنه عند النوم على الظهر يتركز الوزن على فقرات الظهر الشأن الذي يتسبب في صعود الألم

Leave A Reply

Your email address will not be published.